Instagram-Beitrag des Monats

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Selfcare, eine Prise me time und einmal tief durchatmen – doch hinter dem Konzept von SelbstfĂŒrsorge steckt so viel mehr, als sich ab und zu im Yoga Studio blicken zu lassen. Wobei Yoga natĂŒrlich eine ganz besondere Funktion zur Stressreduktion haben kann đŸ§˜â€â™€ïž

SelbstfĂŒrsorge bedeutet aber eben auch, genauer hinzuschauen, z.B. Stressauslöser zu identifizieren und etwas aktiv dagegen zu unternehmen. SelbstfĂŒrsorge kann anstrengend sein und VerĂ€nderung. Und es lohnt sich! đŸ’Ș